BEZPIECZEŃSTWO NAD WODĄ
Sporty wodne dostarczają niezapomnianych wrażeń i bez względu na to w jaki sposób korzystamy z wody i jaki to akwen każdy może znaleźć dla siebie odpowiednią ilość spokoju lub adrenaliny. Wypoczynek nad wodą jest jedną z najczęstszych form spędzania wolnego czasu. Niesie ze sobą zabawę, przyjemność i zdrowie pod warunkiem, że przestrzega się zasad bezpieczeństwa. W związku z popularyzacją sportów wodnych, chcemy przybliżyć zasady bezpiecznego i zdrowego wypoczynku nad wodą.
Najważniejsze zasady dotyczące bezpieczeństwa nad wodą:
-
korzystajmy z kąpielisk tylko w miejscach do tego wyznaczonych i nadzorowanych przez osoby do tego uprawnione, stosujmy się do poleceń wydawanych przez ratowników,
-
nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu - najczęściej toną osoby nietrzeźwe,
-
nie wchodźmy do wody zaraz po opalaniu się na słońcu - może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności,
-
po wejściu do wody najpierw schładzajmy okolice serca, karku oraz twarzy,
-
pamiętajmy, że nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze musi czuwać ktoś dorosły,
-
nie próbujmy przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji,
-
nie skaczmy do wody z dużej wysokości - takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy lub kręgosłupa,
-
dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających powinny mieć na sobie założony kapok,
-
podczas skurczu mięśni nie wpadajmy w panikę - kiedy coś takiego nam się przydarzy postarajmy się wezwać pomoc, a jeśli w pobliżu nie ma nikogo połóżmy się na plecach, spokojnie oddychajmy, zginając stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie wyprostujmy nogę w kolanie i postarajmy się dopłynąć powoli do brzegu.